Yeni Başlayanlar İçin Bağışıklığınızı Artırma

Güçlü bir bağışıklık sistemi sizi dünyada düzenli olarak maruz kaldığımız soğuk algınlığı, nezle ve diğer enfeksiyonlardan korur, o halde neden ona sağlıklı bir destek vermiyorsunuz? Hastalıkları en aza indirmek ve sağlığınızı en üst düzeye çıkarmak için bağışıklık sistemimizi neyin geliştirdiğini ve süper gıdalar, detoksifikasyon, daha iyi uyku ve stres azaltma gibi sağduyu stratejilerini nasıl kullanacağınızı öğrenin.