İyi LFE Yemek Kitabı: SIBO, Bağırsak Sağlığı ve Mikrobiyom Dengesi için Düşük Fermantasyonlu Yeme

 

Her öğün için sağlıklı ve lezzetli tariflerle bağırsak sağlığını iyileştirin ve sindirim dengesini koruyun. İyi LFE Yemek Kitabı: SIBO, Bağırsak Sağlığı ve Mikrobiyom Dengesi için Düşük Fermentasyonlu Yeme, SIBO, IBS ve diğer GI ile ilgili sorunlarla mücadele edenler ve ayrıca hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen okuyucular için yeni bir yeme seçenekleri dünyası açar. çeşitli yiyeceklerin sindirim sağlığını nasıl etkilediği. Amerika Birleşik Devletleri'nde tahmini 70 milyon insan SIBO, IBS veya sindirim sağlığıyla bağlantılı bir düzineden fazla başka hastalıktan birinden etkileniyor ve Amerikalıların tam olarak %74'ü sindirim rahatsızlığı semptomlarıyla yaşadıklarını söylüyor. Diyetinizin sindirim sağlığınız ve kişisel mikrobiyomunuz üzerinde önemli bir etkisi vardır ve hangi yiyecekleri yiyeceğinizi seçmek sinir bozucu bir zorluk olabilir. Mevsime göre düzenlenen The Good LFE Yemek Kitabı'ndaki tarifler, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için yemekler hazırlamak için taze, mevsimlik malzemelere ve iştah açıcı, atıştırmalıklar ve can sıkıntısının vurulduğu her an için leziz tarifler üzerine odaklanır. Mac ve Peynir, Spagetti ve Hindi Köfte ve Balık Tacos gibi ailelerin favorilerinden Biberiye Zeytinyağlı Kuzu Pirzola ve Otlar ve Limonlu Branzino Dolması gibi eğlence için mükemmel olan daha yüksek yemeklere kadar, tarifler, eğlendirseniz de her mutfağa hoş bir ektir. sık sık evde ya da aileniz için günlük bir aşçı ya da arada bir yerde. Her reçete, gastroenterologlar ve diyet uzmanlarıyla geliştirilen kapsamlı beslenme bilgileriyle birlikte gelir. Bu kitap, baştan sona bir dizi kullanışlı bağırsak sağlığı ipuçları ve mutfak tüyoları içerir. İlham veren bir ev şefi ve kayıtlı bir diyetisyen tarafından oluşturulan, uygulanması kolay tarifler, mikrobiyom çalışmaları alanında önde gelen uzmanların 20 yılı aşkın tıbbi araştırmasından alınmıştır ve mikrobiyomunuz ve nasıl korunacağınız konusundaki bilginizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Her öğünde sindirim dengesi. ingilizce .epub kitap.   Boyut : 66,6 Mb "The Good LFE Cookbook: Low Fermentation Eating for SIBO, Gut Health, and Microbiome Balance" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?