Akıllı Fitness: Vücudunuzu Yeniden Başlatmanın ve Forma Girmenin Akıllı Yolu

 

Simon Waterson'ın işi oyuncuları sporculara dönüştürmek. Artık film endüstrisinin en çok rağbet gören eğitmeniyle zindeliğinizi ve sağlığınızı nasıl dönüştüreceğinizi öğrenebilirsiniz. Simon'ın müşteri listesi, A listesindeki aktörlerden kim kim gibi görünüyor. Daniel Craig'i beş gişe rekorları kıran film için zorlu James Bond'a dönüştürdü, Chris Evans'ı süper kahraman Kaptan Amerika'ya dönüştürdü, Chris Pratt'i Galaksinin Koruyucuları için eğitti ve son Star Wars filmleri için Thandiwe Newton ve John Boyega gibi oyuncuları hazırladı. Jake Gyllenhaal ile çölde saat 3.30'da yapılan antrenmanlardan Bryce Dallas Howard ile sanal antrenmanlara kadar Simon, bu oyuncuları fiziksel sağlığı en üst düzeye çıkarmak için kullandığı gerçek antrenman programlarını açıklıyor. Vücudunuzu yeniden tasarlamaya yönelik pratik ve son derece erişilebilir yaklaşımını paylaşan Simon, estetikten ziyade performansınızı geliştirmek için antrenman, iyileşme ve beslenmeye odaklanmanızı teşvik ediyor. 007 fotoğrafçı Greg Williams'ın özel fotoğraflarının yanı sıra, sahne arkası içgörüleriyle dolu olan bu, her yaş ve fitness seviyesi için, vücudunuzu yeniden başlatmanız ve bir yıldız gibi antrenman yapmanız için sizi motive edecek temel bir antrenman kılavuzudur. ingilizce .epub kitap.   Boyut : 7,89 Mb "Intelligent Fitness: The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?