Yeni Başlayanlar İçin En İyi Akdeniz Yemek Kitabı 2022: 1200 Günde Herkesin Evde Yapabileceği Hızlı ve Lezzetli Tarifler | Günlük Sağlıklı Yaşam Tarzının Keyfini Çıkarmak için 4 Haftalık Yemek Planı

 

Değerli zamanınızı yemek pişirmek için harcamadan ışıl ışıl bir sağlığa kavuşurken lezzetli yemeklerin tadını çıkarmak ister misiniz ? Akdeniz diyeti, kısıtlayıcı bir diyetten çok sağlıklı beslenme yaşam tarzıdır. Esnek, takip etmesi kolay ve kronik hastalık ve genel ölüm riskini azaltan popüler bir beslenme planıdır. İtalyan-Amerikalı Amy Calimeris'in Yeni Başlayanlar İçin Akdeniz Diyeti Yemek Kitabı, hızlı, besleyici ve lezzetli tariflerle damak zevkinizi heyecanlandırırken Akdeniz diyetini günlük bir alışkanlık haline getirmenize yardımcı olacak. Burada, içinde bulabileceklerinize kısa bir bakış : Diyet yoluyla genel sağlığınızı iyileştirmek ve yönetmek için pratik bilgiler ve ipuçları. 1200 günlük lezzetli tarifler, herkesin seveceği taze ve besleyici malzemelerle sizi ve ailenizi haftalarca mutlu ve iyi besleyecek. Tüm diyet gereksinimleriniz için çeşitli tarifler: vejetaryen - glütensiz - sütsüz. Doğru malzemeleri nasıl satın alacağınız ve Akdeniz usulü nasıl pişireceğiniz de dahil olmak üzere, yemek pişirme becerilerinizi bir sonraki seviyeye taşımak için ayrıntılı rehberlik. Sağlıklı ve kalıcı bir kilo kaybını teşvik etmek için 3 farklı kalori aralığı için tasarlanmış 28 günlük bir başlangıç ​​yemek planı - sinir bozucu yo-yo diyet döngüsünü bir kez ve tüm unutun. Özel bonus bölümü, aileniz ve arkadaşlarınızla lezzetli bir tatil yemeği yemenizi sağlayacak çok sayıda sağlıklı tarif içerir! Her tarifin özellikleri : Meşgul insanlar için 10, 20, 30 veya 45 dakikada hazır az çaba gerektiren tarifler Uzmanlar ve acemiler için takip etmesi kolay talimatlar Sizin ve ailenizin sağlığını kontrol altında tutmak için ayrıntılı beslenme bilgileri Şurada kolayca bulabileceğiniz ucuz, sağlıklı malzemeler yerel bakkal 94 sayfa ingilizce .pdf ve .epub kitap.   Boyut : 6,7 Mb | 183 Kb The Ultimate Mediterranean Cookbook For Beginners 2022: 1200 Days Quick & Tasty Recipes that Anyone Can Cook at Home | 4- Week Meal Plan to Enjoy a Daily Healthy Lifestyle (pdf) indir The Ultimate Mediterranean Cookbook For Beginners 2022: 1200 Days Quick & Tasty Recipes that Anyone Can Cook at Home | 4- Week Meal Plan to Enjoy a Daily Healthy Lifestyle (epub) indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?