EatingWell Yaşlanma Karşıtı: Keskin, Enerjik ve Sağlıklı Kalın

Yaşlanma sürecini durdurmak, farklı insanlar için farklı şeyler anlamına gelebilir. Bazıları için, kendinizi kronik rahatsızlıklardan korumak ve doğum gününüzde 100. mumu söndürecek kadar uzun yaşamakla başlar. Diğerleri için, zihinsel olarak keskin kalmak, uzun ömürlülüğün kritik bir yönüdür. Ve gerçek hayatta gençlik kaynağı olmasa da, bazı yiyecekler bir sonraki en iyi şey olabilecek cilt sağlığı yararları sunar. Araştırmalar, diyetin - ve diğer yaşam tarzı faktörlerinin - sizi zinde, enerjik ve genç tutmada büyük rol oynayabileceğini gösteriyor.

Bu özel sürüm, yaşlandıkça sağlığınızı ve enerjinizi artırabilecek basit diyet ve yaşam tarzı düzenlemelerini araştırıyor. İçeride, 25 dakika veya daha kısa sürede hazırlanabilecek pek çok sağlıklı yaşlanma yemeği, cildi içten dışa iyileştirmek için tasarlanmış bir yemek planı ve beyninizi gelecek yıllar boyunca korumaya yönelik ipuçları bulacaksınız. Lütfen bu ürünün Meredith Corporation tarafından yayınlanan ve Amazon tarafından satılan yetkili bir sürüm olduğunu unutmayın. Bu baskı, yüksek kaliteli mat iç kağıt kullanılarak basılmıştır ve anında yerine getirilmesi için talep üzerine basılmıştır.

100 sayfa ingilizce .pdf kitap.

Boyut : 44,3 Mb