EatingWell Proteinin Gücü

Protein, kasları güçlendirmekten saçları güçlendirmeye kadar vücudunuzdaki her hücreyi bir arada tutar. Krep karışımından şişelenmiş suya kadar her şeyde protein görebilirsiniz. Burada, günlük yemek (veya içmek) için en uygun miktarın ne kadar olduğunu, tam proteinler sağlayan en iyi kaynakları, egzersizler ve iyileşme yoluyla kasları nasıl güçlendirdiğini ve kilo kaybıyla bağlantısını inceliyoruz. Ayrıca, en iyi burger tariflerimiz, sizi tok tutan bitki bazlı yemekler ve sürdürülebilir sığır eti tedarik etme kılavuzu da dahil olmak üzere her öğün için hızlı ve kolay tarifler var. Bu yeni özel sürümde ayrıca yüksek proteinli akşam yemekleri hazırlamak için çalışma haftası stratejimizi ve en fazla faydayı görmek için proteininizi ne zaman yemeniz gerektiğini öğreneceksiniz. Lütfen bu ürünün Meredith Corporation tarafından yayınlanan ve Amazon tarafından satılan yetkili bir sürüm olduğunu unutmayın.