Adaptojenler: Enerji, Stres Giderme, Güzellik ve Genel Sağlık İçin 70'ten Fazla Şifalı Bitki Dizini

Adaptojenlerin eski şifa gücünden yararlanın: vücudun doğal kapasitesinden daha iyi çalışmasına yardımcı olan otlar, kökler ve diğer şifalı bitkiler. En yaygın şifalı bitkilerden 70'in üzerinde bilmeniz gereken her şeyi ve daha yüksek frekansta çalışmanızı sağlamak için lezzetli, besleyiciliği yoğun tariflerin nasıl hazırlanacağını öğrenin. Modern dünya gürültülü, dağınık ve çok stresli. Stresör çevresel (vücudunuzdan kaynaklanan) veya psikolojik (savaş ya da kaç tepkinizi tetikleyen ve kortizol salınımına neden olan) olsun, adaptojenler, stresin vücuttaki zararlı etkilerini yönetmeye yardımcı olan amino asitler ve/veya vitaminlerle doludur. vücut. Batı dünyası için nispeten yeni olmakla birlikte, adaptojenler batı tıbbındaki pek çok şeyin kökündedir. Aspirinin söğüt kabuğundan geldiğini biliyor muydunuz? Adaptojenler üç bölüme ayrılmıştır. İlki, bu harika bitkisel ilaçların arkasındaki tarih ve bilimin anlaşılması kolay bir dökümüdür. İkincisi ve kitabın büyük bir kısmı, hangi ürünlerin ve tozların hayatınızın stresiyle en iyi şekilde başa çıkacağını anlayabilmeniz için kapsamlı adaptogen rehberidir. Sonuncusu, lezzetli ve besleyici tariflerden oluşan bir yığın. Doğa, dünya çapında stresli ortamlarda büyüme yeteneğine sahip birçok bitkiyi bize hediye etti. Tükettikleri zaman bu yetenekleri başkalarına aktarırlar. Yaygın etkilerden bazıları şunlardır: Sakinleştirme İstekleri yatıştırma Refah ve mutluluk Kendini düzenleme yoluyla homeostaz Dayanıklılık Kilo kaybı İltihaba karşı koruma Bağışıklığı güçlendirme Cilt sorunları Zihni beyin sisinden arındırmak Bu bitkiler stresli bir durum için hızlı bir çözüm değildir. Aksine, vücudun şu anda çokça gördüğümüz yüksek stres miktarlarıyla daha iyi başa çıkmasına yardımcı olmanın bir yoludur. Doğanın gücünden yararlanırken bitkilerin sizin için neler yapabileceğini öğrenin. Kendinizi mükemmel uyum içinde tutmak için uygun adaptojenik dozları nasıl bulacağınızı öğrenin. Chartwell Books'tan Everyday Wellbeing serisiyle günümüzün en trend sağlık ve zindelik konularını keşfedin. Akıllı yeme alışkanlıklarından kişisel gelişim tavsiyelerine kadar, bu ilgi çekici yaşam tarzı rehberleri, farkındalık ve kendini sevme pratiği yaparken iyi seçimler yapmanıza yardımcı olmak için ihtiyacınız olan uzman ipuçlarını ve yaşam tüyolarını veriyor. İster adaptojenler ve CBD gibi yeni malzemelerle yemek pişirmeyi keşfetmek, ister kişisel bakımı günlük rutininize dahil etmeyi bir öncelik haline getirmek isteyin, bu parlak renkli, yanınıza alabileceğiniz el kitaplarında başarılı olmak için ihtiyacınız olan araçlar var. 163 sayfa ingilizce .pdf kitap.                Android için .pdf uygulama Boyut : 53,1 Mb "Adaptogens: A Directory of Over 70 Healing Herbs for Energy, Stress Relief, Beauty, and Overall Well-Being" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?