Meditasyon Düşündüğünüz Gibi Değil: Farkındalık ve Neden Bu Kadar Önemli?

 

Jon Kabat-Zinn, "karşılaşabileceğiniz en iyi farkındalık öğretmenlerinden biri" olarak kabul edilir (Jack Kornfield). Onlarca yıldır ana akımda meditasyonun somut faydalarını öğretiyor. Bugün, dünya çapında milyonlarca insan, günlük yaşamlarının bir parçası olarak resmi bir farkındalık meditasyonu pratiğine başladı. Ama yine de meditasyon nedir? Ve neden denemeye değer olabilir? Ya da zaten uygulamanız varsa daha fazla beslenmek mi? Meditasyon Düşündüğünüz Şey Değildir bu soruları yanıtlar. İlk olarak 2005 yılında Duyularımıza Gelmek başlıklı daha büyük bir kitabın parçası olarak yayınlanan kitap, yazar tarafından yeni bir önsöz ile güncellendi ve bugün daha da alakalı. Meditasyonun neden "bayağı kalpli"lere göre olmadığını, farkındalığa düşmek için her gün biraz zaman ayırmanın nasıl radikal bir sevgi eylemi olabileceğini ve dikkat etmenin neden bu kadar fevkalade önemli olduğunu merak ediyorsanız, bu kitabı bir düşünün. Daha fazlasını öğrenmek için bir davet – dünya çapında farkındalık hareketinin öncülerinden birinden. 235 sayfa ingilizce .pdf kitap.   Boyut : 4,26 Mb Meditation Is Not What You Think: Mindfulness and Why It Is So Important indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?