Yeni Başlayanlar İçin Stres Yönetimi, 2. Baskı, Allen Elkin

Stresin hayatınızı olumsuz etkilemesine izin vermekten bıktınız mı? Kolay.

Stresle karşılaşmadan hayatın üstesinden gelmek imkansızdır. Ve ne yazık ki çoğumuz bununla başa çıkmanın yanlış yollarını öğreniyoruz. Neyse ki, Stress Management For Dummies, bedeninize ve zihninize, akıl sağlığınızı korurken stresle düzgün bir şekilde başa çıkmayı öğretme konusunda size güvenilir, zaman içinde test edilmiş bir rehberlik sağlar.

Aşk, iş, aile ya da sizi kırmızı bölgede tutan başka bir şey olsun, Stress Management For Dummies'in bu güncellenmiş baskısı, hayatınızdaki stres tetikleyicilerini belirlemenize ve onları boyuta indirmenize yardımcı olacak - üstelik soğukkanlılığınızı kaybetmeden.

Stresin hayatınızı olumsuz etkilemesine izin vermek yerine, stresi olumlu, motive edici bir şekilde nasıl kullanacağınızı gösterir.

Vücudunuzu ve zihninizi strese olumlu tepki vermek için yeniden eğitmenizi öğretir

Modern yaşamda karşılaştığınız yaygın streslerin üstesinden gelmenize yardımcı olur.

Stresi yönetmek ve normal bir hayata geri dönmek istiyorsanız, Stress Management For Dummies size yardımcı olur.

ingilizce .epub kitap.

Boyut : 3,1 Mb