Video animasyon 3D ile tüm egzersiz kılavuzları (Anlaması kolaydır)
Ev Egzersizleri Ekipmansız Pro, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Her gün sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan evde kas yapabilir ve egzersiz yapabilirsiniz. Ekipman veya antrenör gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.
Bu uygulama karın, göğüs, bacak, kol ve vücut eğitimi için egzersizleri içerir . Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Ekipmana gerek yok, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok. Her gün sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde tonlandırabilir ve evde altı paket abs alabilir.
Ev egzersizimize bağlı kalın ve sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.
Özellikler
* Isınma ve esneme planı
* Antrenman ilerlemesini otomatik olarak kaydeder ve geçmişi kolayca takip eder
* Grafik ağırlık takibi
* Hatırlatıcı egzersizler devam etmenizi sağlar
* Ayrıntılı video 3D animasyon
* Kilo vermek ve vücut geliştirme için yemek planı Vücut
Geliştirme Uygulaması
Bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Kas geliştirme uygulamamızı deneyin! Bu kas geliştirme uygulaması, etkili kas geliştirme egzersizine sahiptir ve tüm kas geliştirme egzersizleri uzman tarafından tasarlanmıştır.
Isınma Antrenmanı Uygulaması
Isınma, daha iyi bir performans ve daha az yaralanma için kritik öneme sahiptir, ancak germe biraz isteğe bağlı bir ekstradır - yapabiliriz, yapmalıyız, ancak yapmamak çoğu zaman herhangi bir soruna neden olmaz. Yine de şiddetle tavsiye edilir.
Kuvvet Antrenmanı Uygulaması
Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme egzersizi, kas geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulaması arıyorsanız, bu kas geliştirme uygulamaları kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.
Erkekler için Ev Egzersizleri Erkekler için
etkili ev egzersizleri ister misiniz? Erkeklerin evde egzersiz yapması için farklı ev egzersizleri sunuyoruz. Erkekler için evde yapılan antrenmanın, kısa sürede altı paket abs elde etmenize yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Erkekler için size en uygun ev egzersizini bulacaksınız. Erkekler için ev egzersizimizi şimdi deneyin!
Yağ Yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri
Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersizleri ve hiit egzersizleri. Yağ yakma egzersizleriyle kalori yakın ve en iyi sonuçları elde etmek için hiit egzersizleriyle birleştirin.
Çoklu Egzersizler
Şınav, ağız kavgası, mekik, plank, crunch, wall sit, jump jacks, triceps dips, lunges…
Fitness Antrenörü
Tüm egzersizler profesyonel fitness eğitmenleri tarafından tasarlanmıştır. Cebinizde kişisel bir fitness eğitmenine sahip olmak gibi egzersizi egzersiz yoluyla yönlendirin! 3D video eğitimleri ile kolay ve anlaşılır
Unutmayın:
Fiziksel durumunuz için en iyi egzersizi size bildirmek için doktorunuza danışın.
Fiziksel egzersizden önce, egzersiz sırasında ve sonrasında su alın.
Kas yaralanmalarını önlemek için önce 15 dakika ısıtın.
Antrenmanınızı bitirdikten sonra 10 dakika germe yapın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder