Yeni Başlayanlar İçin Anksiyete ve Depresyon Çalışma Kitabı, 2. Baskı

 

Bu pratik çalışma kitabıyla kaygı ve depresyonun üstesinden gelin. Eğer kaygı ve depresyondan etkilenen veya sevdikleriniz bundan etkilenen milyonlarca insandan biriyseniz, muhtemelen bunları bastırmanıza, hatta bastırmanıza yardımcı olacak stratejiler arıyorsunuz. Bu zayıflatıcı ve acı verici rahatsızlıkların üstesinden gelin. Bu durumda, Yeni Başlayanlar İçin Anksiyete ve Depresyon Çalışma Kitabı başlamak için harika bir yerdir. Bu kitap, Bilişsel Davranışçı Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Duygu Odaklı Terapi ve Kişilerarası Terapiye dayalı tedavi tekniklerini içeren, tanı kategorilerini kesen bölümlerle doludur. Hızlı bir şekilde daha iyi hissetmenize yol açabilecek gerçek değişiklikler yapmaya başlamak için bu kitapta incelenen teknikleri kullanın. Ayrıca şunları içerir: Hemen uygulayabileceğiniz farkındalık temelli uygulamaların pratik ve uygulamalı açıklamaları Teknolojideki, sosyal medyadaki ve yalnızlığın yaygınlığındaki modern değişiklikleri yansıtmak için yepyeni güncellemeler Depresyon ve anksiyete için ilaçların ve diğer biyolojik müdahalelerin artıları ve eksilerinin değerlendirilmesi , plasebo etkisinin araştırılması dahil Ek çalışma sayfaları İndirilebilir çevrimiçi ek çalışma sayfaları Anksiyete ve depresyonun sunduğu zorlu sorunları çözmeye çalışan herkes, sevilen birinin aynı şeyi yapmasına yardım etmeye çalışanlar veya terapi görenler için mükemmel, bu kitap duygusal sıkıntıdan etkilenen insanların yaşamlarında olumlu değişikliklere katkıda bulunabilecek mükemmel bir destekleyici kaynaktır. 291 sayfa ingilizce .pdf kitap.   Boyut : 6,9 Mb "Anxiety and Depression Workbook For Dummies, 2nd Edition by Laura L. Smith" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?