Tutumlu Akdeniz Yemekleri: Yaşam Boyu Sağlık İçin Kolay, Uygun Fiyatlı Tarifler

 

Servis Başına Sadece 3 Dolara veya Daha Azına Akdeniz'den Esinlenmiş Taze Yemekler! Melanie Lionello'nun besleyici ve uygun maliyetli Akdeniz tarzı tarifleriyle sağlıklı beslenmenin pahalı veya karmaşık olmasına gerek yok. Melanie'nin sağlıklı tarifleri, taze meyve ve sebzeler gibi Akdeniz diyetinin temel öğelerine, günlük öğünlerde baklagiller, tahıllar ve bakliyat gibi bitki bazlı proteinlerin yanı sıra zeytinyağı, fındık ve tohumlar gibi sizin için iyi olan birçok yağa odaklanır. Bu şaşırtıcı derecede basit yemekler sadece birkaç lezzetli malzemeden oluşur, bu nedenle market ziyaretlerinizi ve bütçenizi minimumda tutacaksınız. Muhteşem Yeşil Tava Pizza, Ricotta Gnocchi ve Limon ve Kapari Balık Piccata gibi lezzetli seçeneklerle hafta içi yemek oyununuzu yükseltin. Ballı ve Za'tarlı Kavrulmuş Havuç ve Pangrattatolu Fırında Kabak ile diyetinize daha parlak, taze sebzeleri mümkün olan en lezzetli şekilde ekleyin. Haftada birkaç kez Cosy Chicken Marbella veya Türk Usulü Tavuk Kebapları ile kendinizi şımartın veya özel bir fırsat için Kuzu Kıymalı Dumanlı Biber Dolma veya İtalyan Domuz Sosis ve Adaçayı Rigatoni'nin tadını çıkarın. Bu taze ve kolay tariflerle, tüm geceyi mutfakta harcamadan veya para harcamadan Akdeniz usulü pişirebilirsiniz. ingilizce | ISBN: 164567200X | 2021 | EPUB | 152 sayfa   Boyut : 29,1 Mb "Frugal Mediterranean Cooking: Easy, Affordable Recipes for Lifelong Health" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?