tatmin edin: 500 Kalori veya Daha Azına Lezzetli, Sağlıklı ve Doyurucu Yemekler!

 

500 kalorinin altında lezzetli, glütensiz ve doyurucu yemekler sunmak için tasarlanan tatmin, başarılı sağlıklı beslenmenin daha az yemekle değil, daha fazla almakla ilgili olduğunu kanıtlıyor. En çok satan The Perfect Porion Yemek Kitabı'nın yazarı Mona Dolgov'dan, 120'den fazla glütensiz, besleyici yoğun yemek tarifleri ve 500 kalorili (veya daha az) yemek sağlayan, devrim niteliğinde yeni bir yemek kitabı ve imkansızı gerçekleştiren yemek planlama kılavuzu geliyor. Kısıtlayıcı hissetmeden doyurucu porsiyonlar sağlamak için özel olarak tasarlanmıştır. Tüm tarifler bitkiye dayalı Akdeniz diyeti ilkelerini takip eder; gerçek, erişilebilir malzemelerle yapılır; hazırlamak basittir; ve okuyucuları tatmin edecek büyük bölümler sağlamak için hazırlanmıştır. Daha fazla ye, daha iyi ye. Aralıklı oruç, ileriye dönük beslenme düzenleri ve düşük kalorili diyetler için mükemmeldir. Yüzlerce tarife ek olarak, tatmin edici, aşağıdakiler de dahil olmak üzere harika, sağlıklı yemek pişirmeye yönelik ipuçlarını, teknikleri ve sırları içerir: Sac tava tarifleri ve pişirme püf noktaları Havada fritözler, çoklu pişiriciler ve yavaş pişiriciler için tarifler ve ipuçları Sağlıklı malzeme takasları Yemek planlama ve alışveriş İpuçları Besin dengesi elde etmek için teknikler Kişisel favoriler de dahil olmak üzere her yemeği canlandırabilecek düzinelerce baharat karışımı ve sos Daha fazla! Gerçek malzemeler. Gerçek porsiyonlar. Çok basit. tatmin, daha iyi yemek yemek ve ödün vermeden daha iyi hissetmek isteyen herkes için mükemmel bir kitap. İngilizce | ISBN: 1736675605 | 224 sayfa | EPUB | 23 Aralık 2021   Boyut : 103,9 Mb "satisfy: Delicious, Healthy, and Full-Filling Meals for 500 Calories or Less!" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?