Nöro-Disiplin: Öz-Disiplin, Odaklanma ve Beyninizin Dürtüsel ve Dikkati Dağınık Doğasını Yenmek için Günlük Nörobilim (Disiplinli Bir Yaşam Yaşayın Kitap 5)

 

Beynini kontrol et ki o seni kontrol etmesin. İşleri halletmek ve tembellikten ve ertelemekten kaçınmak için bilime dayalı bir yaklaşım. Beynimiz hedefe ulaşmak için kablolu değildir. Yalnızca hız, hayatta kalma ve şimdiki an için kablolanmıştır. Bu ilkel eğilimi yenmenin ve öz disiplini yeni normaliniz haline getirmenin zamanı geldi. Görevleri başlamamış ve/veya bitmemiş bırakmayı bırakın. Bundan daha iyisin. Nöro-Disiplin, birbiriyle savaşan iki beynin hikayesini ve neden tembelliğe ve enerji tasarrufuna yatkın olduğumuzu anlatıyor. Defalarca kendi zararımıza karşı en az dirençli yolu seçiyoruz. Bunu yenmenin anahtarı, beynin zorunluluklarını anlamak ve onlarla çalışmaktır. Nöro-Disiplin, meslekten olmayan kişinin öz disiplin başarısı için kılavuzudur - önemsiz ayrıntılara takılıp kalmamanızı sağlarken önemli bağlamı vermek için yeterli biyoloji ve psikoloji. Bu bir ders kitabı değil; BUGÜN kullanabileceğiniz 20'den fazla uygulanabilir ipucu var. Peter Hollins, bir düzineden fazla yıldır psikoloji ve insan performansının zirvesini inceliyor ve çok satan bir yazar. Potansiyellerini ve başarıya giden yolu ortaya çıkarmak için düzinelerce kişiyle çalıştı. Yazıları akademik, koçluk ve araştırma deneyimine dayanmaktadır. Günaha, mazeret ve zayıf yönlerinizi yenmeyi öğrenin. • Her zaman savaşta kilitli olan iki beyniniz ve iki versiyonunuz hakkında bilgi edinin. • Beynin aleyhine çalışmadan eylem ve üretkenlik için nasıl kandırılır. • Dopaminin rolü ve onu kendi amaçlarımız için nasıl simüle edebileceğimiz. • Kendinizle nasıl konuşulur ve doğru yolda kalmak için ortamınızı nasıl tasarlarsınız. • Bahaneleri yeniden çerçevelemek ve duygusal tepkilerinizi incelemek. • Acımasız infaz için sakin bir zihin nasıl oluşturulur. Rahatsızlık, can sıkıntısı, hayal kırıklığı ve tembellik geçicidir. Öz disiplin sonsuza kadar sürer. Yatakta uzanıp rahatlamak için yaratılmayız. Hedeflerimizi takip etmek ve memnuniyet ve tatmin bulmak için varız. Yol boyunca, öz disiplin en gerekli bileşendir. Hoş olmayan ve rahatsız edici şeyler yapma yeteneği, hayatımızın nasıl oynandığını belirleyen şeydir. Hayatını nasıl yaşayacaksın? ingilizce .epub kitap.   Boyut : 275 Kb "Neuro-Discipline: Everyday Neuroscience for Self-Discipline, Focus, and Defeating Your Brain’s Impulsive and Distracted Nature (Live a Disciplined Life Book 5)" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?