Günde sadece birkaç dakika, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya antrenör gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir. Evde egzersiz hiçbir ekipman evde egzersiz yapmak için 100'den fazla egzersiz içermez.   Ev Egzersizleri Hiçbir ekipman, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlamaz. Günde sadece birkaç dakika, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya antrenör gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir. Evde egzersiz hiçbir ekipman içermez Evde egzersiz yapmak için 100'den fazla egzersiz içerir Isınma ve esneme rutinleri, bilimsel bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlamak için 3D modelleme olarak tasarlanmıştır. Her egzersiz için 3D video rehberliği ile her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz. ★ Egzersiz planı – Karın, Göğüs ve tüm vücut için 28 günlük zorluk planında (4 haftalık egzersiz) kolayca egzersiz yapın – Karın, Göğüs, Bacak, tüm vücut için günlük egzersiz (başlangıçtan İleri düzeye): ★ Tüm alıştırmalar 3D modelleme ile tasarlanmıştır. Tüm antrenmanlar profesyonel fitness antrenörü tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz boyunca egzersiz rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçunun olması gibi! (Push up, Crunch, Wall sit, Jumping jack, Squat, Sit up, Plank) ★ Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersizleri ve HIIT egzersizleri. Yağ yakma egzersizleriyle kalori yakın ve en iyi sonuçları almak için HITT egzersizleriyle birleştirin. ★ Vücut Geliştirme Uygulaması Bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Kas geliştirme uygulamamızı deneyin! Bu kas geliştirme uygulaması, etkili kas geliştirme egzersizine sahiptir ve tüm kas geliştirme egzersizleri uzmanlar tarafından tasarlanmıştır ve tüm egzersizler 3D modelleme ile tasarlanmıştır. ★ Özellikler * Isınma ve esneme rutinleri * Antrenman ilerlemesini otomatik olarak kaydedin * Grafik, kilo trendlerinizi takip eder * Antrenman hatırlatıcıları * Ayrıntılı 3D kişisel video kılavuzları * Kişisel antrenör ile 28 günde kilo verin Unutmayın: Size en iyi sonucu vermesi için doktorunuza danışın fiziksel durumunuz için egzersiz yapın. Fiziksel egzersizden önce, sırasında ve sonrasında su alın. Kas yaralanmalarını önlemek için önce 15 dakika ısıtın. Antrenmanınızı bitirdikten sonra 10 dakika germe yapın. Yenilikler: yemek izleyici döndürme ekranı desteği eklendi.           Boyut : 40 Mb    |
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder