Koşmaya mı başlıyorsunuz? Daha kolay ne olabilir! Mesafe, hız veya hız hakkında endişelenmeyin. Bütün bunları sonra düşünelim. Talimatları dinleyin ve istediğiniz gibi çalıştırın. Koşmak mı? Daha kolay ne olabilir! Mesafe, hız veya hız hakkında endişelenmeyin. Bütün bunları sonra düşünelim.   Koşu tekniğinize odaklanmayın. Şimdi en önemli şey dışarı çıkıp koşmaya başlamak. Amacınız koşu süresini artırmaktır. Şu anda başka hiçbir şeyin önemi yok. Özellikler: + Kişisel koşu antrenörü + Kanepeye 5K (c25k) alternatif antrenman planı + Her antrenmanın ayrıntılı istatistikleri + Mesafe, hız ve tempo takipçisi + Her seansın GPS rotası + Dahili pedometre + Kalori sayacı + Özel antrenmanlar + Sesli geri bildirim Egzersiz planı 4 seviyeye ayrılmıştır. Her seviyenin koşu süresi için belirli bir hedefi vardır: * Seviye 1 hedefi 20 dakikadır. * Seviye 2 hedefi 30 dakikadır. * Seviye 3 hedefi 40 dakikadır. * Seviye 4 hedefi 60 dakikalık koşudur. Her seviyenin 4 haftalık bir süresi ve haftada 3 antrenmanı vardır.   Yenilikler: + sabit satın alımlar + Android 11 için optimize edildi + arka plan ayarlarının açıklamasına bağlantı + Kettlebell uygulamasına bağlantı. Boyut : 6,5 Mb    |
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder