Farkındalık Uygulaması: Uyku, Stres, Kaygı ve Rahatlama için Rehberli Meditasyon. Eskiden Dur, Nefes Al ve Düşün olarak bilinen MyLife Meditasyonu ile meditasyon yapmayı ve daha dikkatli olmayı öğrenin.
Eskiden Dur, Nefes Al ve Düşün olarak bilinen MyLife Meditasyonu ile meditasyon yapmayı ve daha dikkatli olmayı öğrenin. MyLife Meditasyon, günlük sağlık kontrolleri sunan ve nasıl hissettiğinize göre kişiselleştirilmiş aktiviteler öneren ödüllü bir meditasyon ve farkındalık uygulamasıdır. Zihinsel ve fiziksel sağlık yolculuğunuz boyunca perspektifi korumayı öğrenin. Günde sadece birkaç dakika içinde daha iyi bir yere ulaşabilmek için basit alışkanlıklar geliştirin.
Bizimle "rahatlayın" ve stresi azaltmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olacak bu meditasyon yolculuğuna çıkın. Uzmanlar, sağlıklı yaşam yolculuğunuz boyunca size yardımcı olarak, düşünmenize ve duygulardan kurtulmanıza yardımcı olan günlük kaydı yönlendirmelerinde size rehberlik etsin. Daha iyi, sakin bir zihin alanı elde etmek için bir meditasyon rehberiyle stresi yok edin.
Endişeli mi? Uykusuz? Kızgın mı? Senin için buradayız. Kişiselleştirilmiş meditasyon ve farkındalık deneyimimiz, 2017 Webby People's Voice En İyi Sağlık Uygulaması Ödülü'nü kazandı ve Today Show, Apple, Cosmopolitan, Parents ve daha pek çok yerde öne çıktı. Rehberli meditasyon ve rahatlama, stresten kurtulmanın ve daha mutlu olmanın harika bir yoludur.
Nefes alın, meditasyon yapın ve rahatlayın. Zihin ve bedenin yeniden hizalanması gerekir ve buna rehberli zihin meditasyonu ile ulaşılabilir. MyLife Meditasyonunda, nasıl hissettiğinize ve rahatlamanıza dikkat etmek için her gün birkaç dakika ayırmanın düzenli egzersiz yapmak kadar önemli olduğuna inanıyoruz. Rahatlama ve sakinleştirici uyku için meditasyon rehberiniz olalım. Bu basit alışkanlığı geliştirerek hayatın iniş çıkışlarında daha iyi gezinebilir, stresinizi azaltabilir ve daha fazla uyuyabilirsiniz.
Bir toplulukla meditasyon yapın! 5.000.000'den fazla indirme ve 17 milyon duygusal check-in ve artmaya devam ediyor!
** SİZE AYARLANMIŞ DİKKATLİ MEDİTASYON**
DİKKATLİ MEDİTASYON
• Sadece size özel kişiselleştirilmiş meditasyon önerileriyle kendinizi sakinleştirin •
Yeni başlayanlar veya deneyimli meditasyoncular için günlük meditasyonlarla rahatlayın
• Derin nefes egzersizleri ve rehberli meditasyonlarla meditasyon yapın
• İspanyolca'da 20'den fazla meditasyon mevcuttur
• Yeni serimizle dikkatli yeme alıştırması yapın
RUH SAĞLIĞINIZI TAKİP EDİN
• Nasıl hissettiğinizi kontrol edin
• Günlük meditasyonlarınızdan önce ve sonra ruh halinizi takip edin
• Uzman rehberli günlük kaydı ile duygularınızı keşfedin
KAYGI GİDERME
• MyLife Meditasyonu'nun tutarlı kullanımıyla kullanıcıların endişeli OLMAMA olasılığı %82 daha fazlaydı
• Dikkatli nefes alma ve kişisel bakım yoluyla kendinize alan yaratın
• Her yaşa uygun özel egzersizlerle stres giderme burada
• Meditasyon zamanlayıcımızı istediğiniz zaman kullanın meditasyon zamanı
NEFES ALMA EGZERSİZLERİ
• Sakinleşmek, odaklanmayı geliştirmek ve daha sağlam hissetmek için nefesinizi geliştirmeyi öğrenin
• Zihninizi sakinleştirmek ve daha dikkatli yaşamak için nefeslerinizi sayın
• Meditasyon zamanlayıcısı odaklanmanıza ve her meditasyona zaman ayırmanıza yardımcı olur
DAHA İYİ UYKU
• Uyku sesleri daha hızlı uykuya dalmanıza
yardımcı olur • Meditasyon zamanlayıcısı uykuya dalarken rahatlamanıza yardımcı olur
• Yatıştırıcı meditasyon sesleriyle uykuya dalın
• 'Rüzgar Düşüşü' serimizle daha iyi uyuyun ve rahatlayın
MyLife Meditasyonunun herkes için meditasyonları vardır. MyLife Meditasyonu ile meditasyon yapmayı, daha iyi uyumayı ve rahatlamayı öğrenin.
ABONELİK
MyLife temel meditasyonlar için ücretsizdir ve 400'den fazla premium aktivite, rehberli günlük kaydı, yoga, akupresür, ses manzaraları ve daha fazla premium özelliğin kilidini açan premium üyelik sunuyoruz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder