Uyku, odaklanma ve sakinlik için binaural vuruşlar ve beyin dalgaları, ayrıca izokronik tonlar, ortam sesleri, Solfeggio frekansları ve rehberli nefes egzersizleri. 500.000'den fazla indirme ve 4,6 yıldızda 14.000'den fazla yorum.
Bu nedir?
Uyku, odaklanma ve daha sakin bir zihin için eksiksiz bir ses kütüphanesi, kendi seslerinizi oluşturma özgürlüğüyle birlikte. 100'den fazla hazır binaural vuruş, yağmurdan kahverengi gürültüye kadar uzanan düzinelerce ortam sesi, rehberli nefes çalışması ve bir dizi Solfeggio frekansı elde edersiniz. Bir odayı istediğiniz gibi seslendirene kadar, her birinin kendi ses seviyesinde olduğu birkaç sesin altına bir vuruş ekleyin, ardından kendi karışımınız olarak kaydedin. Arka planda ve çevrimdışı olarak çalışır, bu nedenle gerçek bir geceye ve gerçek bir masaya uyar. Aramanız gereken bir oynatma düğmesi yok. Bir sese dokunun ve başlasın.
Binaural vuruşlar aslında nedir?
Basitçe, her kulağa birer tane olmak üzere çalınan iki hafif farklı tondan oluşur ve beyniniz üçüncü bir vuruş, yani aralarındaki farkı duyar. Bu farkı sabit tutarsanız, beyin dalgalarınız ona uyum sağlamaya meyilli olur. Gürültülü bir odada sabit bir ses, ani seslerin öne çıkmasını engeller. Sabit bir nabız da aynı şeyi kafanızın içinde yapabilir ve meşgul bir zihne takip edeceği tek bir şey verebilir. Her kulağın farklı bir ton duyması gerektiğinden, binaural vuruşlar için kulaklık gereklidir. Bunun ötesinde herhangi bir iddiamız yoktur.
Uyku, odaklanma ve meditasyon için:
Sessiz bir oda nadiren tamamen sessizdir. Kapı, geçen araba, koridordan gelen ses; her biri boşluğa karşı yüksek seslidir. Sizi uyandıran aynı müdahale, odaklanma engelini de kırar ve sizi meditasyondan uzaklaştırır. Altta sabit bir ses bırakın ve bu keskin kenarlar kaybolsun. Uyku için, Delta veya Theta beyin dalgası ritmi seçin, kahverengi gürültü veya yağmur sesi ekleyin ve yavaş yavaş kaybolması için zamanlayıcıyı ayarlayın. Odaklanma veya meditasyon için, bu sabit katmanı istediğiniz kadar uzun süre tutun. Kulaklığınız yok mu? Herhangi bir hoparlörden ortam sesi veya izokronik bir parça kullanın.
Kulaklığınız yok mu? İzokronik tonları kullanın.
Binaural vuruşlar iki kulak gerektirir. İzokronik tonlar ise gerektirmez. Tek bir tonu açıp kapatarak titreştirirler, bu nedenle herhangi bir hoparlörden çalışırlar.
Ses kütüphanesi ve kendi yaratımlarınız:
100'den fazla hazır binaural vuruşun yanı sıra düzinelerce ortam ve doğa sesi: yağmur, okyanus, ateş, gök gürültüsü, rüzgar ve kahverengi gürültü, pembe gürültü ve beyaz gürültü. Bunlardan herhangi birini bir vuruşun altına veya uyguladığınız bir meditasyon veya nefes egzersizinin altına katmanlayabilirsiniz. Ayrıca sınırsız sayıda özel beyin dalgası vuruşu oluşturabilir, bunları karışımlara ekleyebilir ve kendi beyin dalgası çalma listelerinize zincirleyebilirsiniz; örneğin, gece 20 dakika Theta'yı 40 dakika Delta'ya bağlayabilirsiniz.
Solfej frekansları
Tam set burada: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 ve 963 Hz. Bunları tek başlarına veya binaural bir vuruş eşliğinde çalın.
Yönlendirilmiş nefes egzersizleri:
Kutu nefesi, 4-7-8 ve daha birçok seçenek. Odaklanma seansından önce veya uyumadan önce birkaç tur rahatlamak genellikle yardımcı olur.
Arka planda ve çevrimdışı olarak
, diğer uygulamaları kullanırken ekran kapalıyken de dinlemeye devam edin. Tümünü medya bildiriminden kontrol edin. Oynatın, duraklatın veya kapatmak için kaydırın.
Neler elde edersiniz?
– Her beyin dalgası bandında (Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma) 100'den fazla hazır binaural vuruş
– Kulaklık gerektirmeyen izokronik tonlar
– Kahverengi gürültü, pembe gürültü ve beyaz gürültü dahil olmak üzere düzinelerce ortam ve doğa sesi
– Solfeggio frekanslarının tamamı
– Rehberli nefes çalışması: kutu nefesi ve 4-7-8 tekniği
– Sınırsız özel vuruş, miks ve oturum
– Yavaşça sönme özelliğine sahip uyku zamanlayıcısı
– Arka planda oynatma ve medya bildirim kontrolleri
– Çevrimdışı çalışır
Nasıl kullanılır?
Binaural vuruşlar için kulaklık takın ve düşük ila orta ses seviyesinde 20 ila 60 dakika dinleyin; daha yüksek ses seviyesi daha iyi sonuç vermez. Diğer her şey için kulaklık isteğe bağlıdır.
Bu uygulama hakkında bir not:
Bu uygulama, ses tabanlı beyin dalgası senkronizasyonu yoluyla rahatlama, odaklanma ve uykuya yardımcı olur. Tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacıyla tasarlanmamıştır. Şiddetli uyku, kaygı veya ruh hali semptomları yaşıyorsanız, lütfen yetkili bir sağlık uzmanıyla görüşün.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder