Yoga Nidra Kolaylaştırıldı: Uykuyu İyileştirmek, Stresi Azaltmak ve Enerjiyi ve Yaratıcılığı Artırmak için Derin Gevşeme Uygulamaları

Bu güçlendirici başlangıç ​​kılavuzu ile yoga nidranın enerji verici ve iyileştirici faydalarını keşfedin . Yoga nidra veya yogik uyku, derinden onarıcı ve besleyici bir uygulamadır. Fiziksel harekete ihtiyaç duymadan, sizi günlük hayatın stresinden kurtaran, doğal olarak dinlendirici ve meditatif bir durumu yeniden keşfetmenizi sağlar. Yoganın bu kadim ve kutsal formu erişilebilir ve uyarlanabilir. Uzmanlar Uma Dinsmore-Tuli ve Nirlipta Tuli, uyku dolu geceler ve enerji dolu günler için yoga nidrayı hayatınıza nasıl kolayca entegre edebileceğinizi göstermek için onlarca yıllık öğretim deneyiminden yararlanıyor. Şunları öğreneceksiniz: · yogik uyku durumuna nasıl girilir · nereye giderseniz gidin yanınızda götürebilmeniz için uygulamayı ezberlemek için ipuçları ve püf noktaları · sizin için mükemmel olan bir sekans oluşturmak için araçlar · yoga nidra uygulayıcılarından ilham verici gerçek hayattan örnek olaylar hakkında Bu kitaptaki uygulamaları takip ederek ve yolculuğunuzu desteklemek için özel olarak oluşturulmuş 20'den fazla ses kaynağını dinleyerek, yakında bir huzur, canlılık, esenlik ve tüm yaşamı besleyen döngülere yeniden bağlanma hissini deneyimleyeceksiniz. ingilizce .epub kitap.        (.epub formatını açmak için gereken programı indir) Boyut : 3,4 Mb "Yoga Nidra Made Easy: Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?