DNA Yeniden Başlatma: Genleriniz İçin Yemek, Kilo Vermek ve Yaşlanmayı Tersine Çevirmek için Kişisel Genetik Kodunuzun Kilidini Açın

 

DNA Yeniden Başlatma, genlerimize dayalı olarak hepimizin farklı diyetlere ihtiyaç duyduğunu gösteren çığır açan araştırmalarla geleneksel diyet tavsiyelerini tepetaklak ediyor. The DNA Restart'ta, Sharon Moalem, MD, PhD, bireysel genetik yapınız için mükemmel olan diyet ve yaşam tarzı için devrim niteliğinde adım adım bir kılavuz sağlar. Bir doktor, bilim adamı, nörogenetikçi ve New York Times'ın en çok satan yazarı olan Dr. Moalem, son yirmi yılını beş temel sütunu kullanarak kendi genetik kodunuzu nasıl sıfırlayacağınızı araştırmak ve formüle etmek için harcadı: genleriniz için yiyin; yaşlanmayı tersine çevirmek; umami yemek; oolong çayı iç; ve yavaş yaşamak. DNA Yeniden Başlatma planı, ideal kilo ve sağlık durumuna yolculukta genlerin oynadığı önemli rolü açıklamak için genetik, epigenetik, beslenme ve uzun ömürlülük üzerine onlarca yıllık derinlemesine bilimsel araştırmayı kullanır. Dr. Moalem'in 28 günlük benzersiz planı, uykuyu nasıl iyileştireceğinizi, duyusal farkındalığı nasıl kullanacağınızı ve DNA'nızı sıfırlamak için egzersizi nasıl kullanacağınızı gösterir; doğru miktarda protein, karbonhidrat nasıl belirlenir, ve bireysel genetik yapınız için ihtiyacınız olan yağlar; ve genetik olarak gelişmek için umami açısından zengin tarifleri ve oolong çayını diyetinize nasıl dahil edeceğinizi. Karıştır ve eşleştir yemek planları, ilham verici referanslar ve genetik kendi kendine testler içeren lezzetli tarifler, bu paradigma değiştiren diyet kitabını tamamlıyor. ingilizce .epub kitap.        (.epub formatını açmak için gereken programı indir) Boyut : 1,5 Mb "The DNA Restart: Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?