Beslenme Bilimi: Diyet Mitlerini Ortadan Kaldırın ve Sağlık ve Mutluluk İçin İyi Beslenmeyi Öğrenin

 

Vegan beslenme daha sağlıklı mı? Düşük karbonhidrata geçmeyi denemeli miyim? Öğün atlamak her zaman kötü bir fikir midir? Süper yiyecekler, olması gereken tek şey mi? Yağ senin için hala kötü mü? Hamile kalma şansımı artırmak için yiyebilir miyim ? Beslenme Bilimi, en son araştırmalarla desteklenen net yanıtlarla çelişkili diyet önerilerinin gürültüsünü keser. Konu beslenme olduğunda herkese uyan tek bir şeyin olmadığını kabul eden bu çığır açan kitap, bağırsak bakterilerinden kilo yönetimine, kalp sağlığına ve beslenmeye kadar akla gelebilecek her konuyu kapsayan gıda ile ilgili tüm sorularınızın yanıtlarını içeriyor. bağışıklık desteği, vegan diyetler ve aralıklı oruç ve aradaki her şey. Erişilebilir bir Soru-Cevap yaklaşımı ve bilgilendirici grafiklerle bu beslenme kitabı, popüler gıda mitlerini ve diyetlerini çürütecek, modern dünyada beslenmeyi yeniden tanımlayacak ve size en uygun olanı, neyi, ne zaman ve nasıl yeneceği konusunda bilinçli kararlar vermenizi sağlayacaktır. . Kitabın kolayca sindirilebilir ve kanıta dayalı tavsiyesi, konu gıda ve diyet olduğunda tamamen yanıltıcı olmanın yanı sıra beslenmenin yararlarını ve önemini keşfetmenize ve yaklaşımınızı değerlendirip geliştirmek için kendinizi bilgi ve özgüvenle donatmanıza yardımcı olur. 225 sayfa ingilizce .pdf kitap.  Boyut : 24 Mb "The Science of Nutrition: Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Well for Health and Happiness" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?