Güçlü Odaklanma Bilimi: Daha Fazla Verimlilik, Daha Fazla Disiplin, Daha Az Erteleme ve Daha Az Stres için 23 Yöntem

   

Mevcut odaklanma ve üretkenlik taktikleriniz “yeterli” olabilir. Ancak psikolojinizin ve fizyolojinizin odağınızı etkilemek için nasıl birlikte çalıştığını anlamazsanız, asla harika olmayacaklar veya potansiyellerine ulaşamayacaklar. Beyninizi kısa devre yaparak anında odaklayın. Güçlü Odak Bilimi, odaklanmaya devrim niteliğinde yeni bir yoldan bakar ve büyük üretkenlik ve hedeflere ulaşma yoluna giden hem yeni hem de eski çalışmalara ışık tutar. Odaklanmanın bir kişinin yaşamının her açısından nasıl ele alınabileceğine dair bütünsel bir bakış açısıdır. Diğer kitaplar size telefonunuzu bırakmanızı, çoklu görevi bırakmanızı ve daha fazla uyumanızı söyleyecektir. Bu gerçekten yararlı bir bilgi mi, yoksa sadece sağduyu mu? Burada, odak kavramı bile yeniden tanımlanıyor ve bilimi günlük yaşamınıza entegre etmenin çok sayıda uygulanabilir yolunu öğreneceksiniz. Zihninizi boşaltın, oturun ve öğütün. Peter Hollins, bir düzineden fazla yıldır psikoloji ve en yüksek insan performansı üzerine çalışıyor ve çok satan bir yazar. Potansiyellerini ve başarıya giden yolu ortaya çıkarmak için düzinelerce kişiyle çalıştı. Yazıları akademik, koçluk ve araştırma deneyimine dayanmaktadır. Dikkat dağıtıcı şeyleri yenin ve komuta ile “bölgeye” girin. • Disiplin ve iradenin temellerine hakim olun. • Kaçınılmaz hedefler belirleyin. • Ertelemenin arkasındaki biyolojik temel. •Enerjiyi, sirkadiyen ritminizi ve doğanın programını yönetme. Ertelemeyi bırakın ve zamanın yarısında daha fazlasını yapın. • Etkin bir şekilde "tek görev" nasıl yapılır. • Zihinsel motorunuzu nasıl hazırlarsınız. • Yapılacaklar listeleri, öncelik listeleri, yapılmayacaklar listeleri ve sizi sorumlu ve doğru yolda tutmak için ihtiyacınız olan her şey. Odağınıza hakim olun, hayatınıza hakim olun. Odaklanma, gerçek yaşam becerilerinin en önemlisidir - istediğinizi başarma ve işleri halletme yeteneği. Odaklanmayan bir yaşam, “yeterince iyi” ile yetinmekle tanımlanan bir yaşamdır. Odaklanmış bir yaşam, daha az stres, daha fazla başarı, daha fazla başarı, daha fazla para, daha fazla hedef ve daha yüksek bir yaşam yörüngesi ile tanımlanır. Gününüzün her zerresini sıkın ve gerçekten sevdiğiniz şeylere zaman ayırın. 91 sayfa ingilizce .pdf kitap.   Boyut : 1,2 Mb "The Science of Powerful Focus: 23 Methods for More Productivity, More Discipline, Less Procrastination, and Less Stress" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?