Geceleri uyuyamıyor musunuz? Relax Melodies, hızlı bir şekilde uykuya dalmanızı ve tazelenmiş bir şekilde uyanmanızı sağlayacak en etkili Uyku Yardımı Uygulaması olacak şekilde tasarlanmıştır. Rahatlayın, derin bir nefes alın ve dinlendirici bir uyku yolculuğunda bize katılın!
Kendi Yatma Zamanı Deneyiminizi oluşturmak için karıştırıp birleştirebileceğiniz çok çeşitli Doğa Sesleri, Beyaz Gürültü, Rehberli Meditasyonlar, Beyin Dalgaları, Beden-Zihin Egzersizleri ve Nefes Tekniklerinin keyfini çıkarın. İçeriğimizin ve tekniklerimizin Uykusuzluk, Kulak Çınlaması, Gece Kaygısının üstesinden gelmenize ve Günlük Stresinizi azaltmanıza yardımcı olacağından emin olmak için Uyku Uzmanları ile işbirliği yapıyoruz.
Sakinleşmeye, uykuya dalmaya ve her gece rahatlamaya yardımcı olduğumuz 50 milyon mutlu uyuyan topluluğumuza katılarak uykuya aşık olacaksınız. Tatlı Rüyalar!
ÖZELLİK:
Geniş ses kütüphanesi (beyaz sesler, beyin dalgaları, doğa sesleri, vuruşlar, müzik…)
Rehberli Meditasyon Programları ve Uyku meditasyonları
Uyku Yastığınız olsun veya olmasın Uyku Hareketleri
Nefes teknikleri
Ve daha fazlası!
İnsanlar Relax Melodies'i seviyor:
Editörlerin Google Play'de seçtiği
** En iyi Sağlık ve Fitness uygulaması ** - MUX 2018
** Size nasıl uykuya dalacağınızı yönlendiren bir GPS gibi ** - The Guardian
** Uykusuzluk için en iyi uygulama
** - Sağlık hattı
Uyku Sesleri, Beyin Dalgaları ve Beyaz Sesler:
Sizi uyutmak için kurum içi uzmanlarımız tarafından özel olarak tasarlanmış 100'den fazla rahatlatıcı ses, müzik, vuruş ve ton seçimimizi keşfedin. Kendi ses ortamlarınızı oluşturmak için bunları bir araya getirin:
Kütüphane şunları içerir:
* Doğa sesleri: rüzgar, hışırdayan yapraklar, kuşlar, çatırdayan ateş
* Beyaz gürültü: saç kurutma makinesi, uçak, kurutucu, vakum, fan sesi
* Su sesleri: yağmur fırtınası, okyanus, yavaş dalgalar, alçalan su
* Meditasyon müziği: sesler, enstrümanlar, ortam melodileri
* İzokronik Beyin Dalgaları: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
* Binoral Vuruşlar: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz…
Rehberli Meditasyon Programları ve Uyku Meditasyonları:
Zihninizi sakinleştirmek ve sizi derin bir uykuya yönlendirmek için ses ortamınıza bir uyku meditasyonu ekleyin. Özellikle rahatlamanıza ve uykuya dalmanıza yardımcı olmak için oluşturulmuş 100'den fazla meditasyon seçin.
İçerdiği temalar:
* Dinlendirici uyku
* Tekrar Uykuya Dalma
* Görselleştirme
* Minnettarlık
* Tinnitus rahatlaması
* Stres ve Anksiyete rahatlaması
* Daha iyi uyku
* Derin uyku
* Şekerleme
* Rüyalar alemleri ...
SleepMoves: Taşı. Nefes almak. Uyku
Deneyimi, uyku uzmanları ile birlikte geliştirilen bir dizi vücut-zihin egzersizi ve gevşeme tekniği olan SleepMoves'ımızı deneyimleyin. Sizi derin bir uykuya sokan nazik hareketlerle kendinizi yönlendirin.
* Mini: hızlı bir şekilde gevşemenize yardımcı olmak için
* Birlikte: Bu rahatlama rutini ile bir çift olarak gevşemenin tadını çıkarın
* Seyahat: Jet-lag ve ev hasretinin üstesinden gelin
* Cooldown: Fazla enerjiyi boşaltın
* Uyum: Dengenizi bulun ve kendinizi yeniden ortalayın
Nefes Alma Teknikleri: Gündüz ve Gece
İçin Sesli Nefes Sesli Nefeslerimizle kaygınızı azaltmak veya zihninizi temizlemek gibi belirli hedeflere ulaşın. Nefes egzersizlerini yatıştırıcı seslerle harmanlayarak, endişelerinizi eritecekler!
Dahil edilen konular:
* Mola verin
* Stresden kurtulun
* Zihninizi boşaltın
* Uykuya dalın
Ayrıca şunları içerir:
Yatma zamanı hatırlatıcısı: Daha dinlendirici bir uyku için her gece bir tane ayarlayın
Zamanlayıcı : Belirli bir süre sonra uygulamayı durdurun
Favoriler: En sevdiğiniz karışımları eklemek için bir bölüm
...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder