Mikrobiyom Bağlantısı: IBS, SIBO ve Düşük Fermentasyonlu Yeme Rehberiniz

 

Alanında önde gelen iki uzman tarafından, bağırsak sağlığını, mikrobiyomu ve bunların diyet yoluyla sindirim dengesini korumaya yönelik bağlantılarını anlamak için temel bir kaynak - yemek planlama kılavuzları ve örnek menüler içerir. Son on beş yılda, "mikrobiyomun" (bağırsakta barınan trilyonlarca bakteri) engin iç işleyişine yönelik araştırmalar, insan sağlığı ve refahında çığır açan gelişmelere yol açmıştır. Şimdi, Cedars-Sinai'den alanında önde gelen uzmanlardan ikisi, Dr. Mark Pimentel ve Dr. Ali Rezaie, okuyucuları gerekli tüm bilgi ve kaynaklarla donatan olmazsa olmaz bir rehber olan The Microbiome Connection'ı oluşturmak için bir araya geldiler. mikrobiyomlarını, yaşayabilecekleri herhangi bir semptomu ve semptomların hafifletilmesinde nasıl gezinileceğini anlamak için. Amerika Birleşik Devletleri'nde tahminen 70 milyon insan SIBO, IBS veya sindirim sağlığıyla bağlantılı bir düzineden fazla başka hastalıktan birinden etkileniyor ve Amerikalıların %74'ü sindirim rahatsızlığı semptomlarıyla yaşadıklarını söylüyor. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) - Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın gastrointestinal durum - her yaştan milyonlarca insanı etkiler. IBS ve benzeri, kardeş teşhisinden (ince bağırsakta aşırı bakteri üremesi (SIBO)) muzdarip olanlar, karın ağrısı, şişkinlik ve bağırsak alışkanlıklarının değişmesi gibi semptomlar yaşamakla kalmaz, aynı zamanda faaliyetlere, sosyal etkinliklere veya seyahatlere katılmaktan da kaçınabilirler. sürekli tuvalete gitmek zorunda kalma korkusu veya rahatsızlıklarını açıklamanın utancından. The Microbiome Connection'da doktorlar Pimentel ve Rezaie, IBS/SIBO hastalarına ilk tanıdan tedavinin sonuna kadar neler olduğuna dair açıklamalar sunuyor; Altta yatan fiziksel süreçler açısından vücutta ne gibi değişiklikler oluşabileceğini ortaya çıkarabilecek semptomlara; ve diyet değişiklikleri ve ilaç tedavisi yoluyla bu semptomların kanıta dayalı yönetimini ve tedavisini paylaşın. Ayrıca kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için yemek planları ve örnek menüler vardır; bunların tümüne, hangi yiyeceklerin ölçülü olarak yenileceği ve hangi yiyeceklerden kaçınılması gerektiği, çünkü bunlar bağırsaktaki bakterileri besleyecek ve ek semptomlara neden olabilir. IBS veya SIBO'dan muzdarip veya mikrobiyomlarını daha iyi anlamak isteyen herkesin sahip olması gereken bir kaynak olan bu kitap, okuyuculara mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmeleri için bilgi ve kaynaklar sağlayacaktır. ingilizce .epub kitap.   Boyut : 3,2 Mb "The Microbiome Connection: Your Guide to IBS, SIBO, and Low-Fermentation Eating" indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?