Beyin Spor Kitabı : Zihninizi aktif ve sağlıklı tutmak için aktiviteler ve bulmacalar

 

Beyninizin çevikliğini ve zihinsel sağlığını izlemek ve sürdürmek için dengeli, bilimsel ve pratik bir yaklaşım. Beyninizin becerilerini nasıl geliştirirsiniz? Beyninizin yaşlandıkça en iyi şekilde çalışmasını nasıl sağlarsınız? Kitap rafları, nörobilimciler, psikologlar veya mistikler olsun, cevabı bulduklarını iddia eden karizmatik yazarların yazılarıyla doludur. Beyin Fitness Kitabı, köklü bilime ve son bilimsel açıklamalara bakar ve beyninizi zinde tutmak için dengeli, açık ve renkli bir pratik rehber sunar. İlk olarak, beyninizin nasıl çalıştığını gösterir - örneğin, anıların nasıl saklandığını ve hatırlandığını ve beyninizin farklı bölümlerinin nasıl farklı işlevlere sahip olduğunu açıklar. Daha sonra hafızayı ve zihinsel çevikliği geliştirmek ve beyninizin maksimum potansiyelinde çalışmasını sağlamak için size pratik tavsiyeler ve bir dizi egzersiz sunar. Kitap, mantık bulmacaları ve görsel muhakemeden dil öğrenmeye ve duyusal alıştırmalara kadar, beynin mümkün olduğunca çok bölümünü uyaran zorluklar içeren zihinsel egzersizler ve aktivitelerle doludur. Kitap zihinsel uyarılmanın yanı sıra uykunun, sağlıklı beslenmenin ve fiziksel egzersizin rolünü ve önemini vurguluyor. Çevik, sağlıklı bir beyin sadece yaşa bağlı düşüşe daha az eğilimli olmakla kalmaz, aynı zamanda stresi, kaygıyı ve depresyon riskini de ortadan kaldırabilir. .epub ingilizce kitap.   Boyut : 32 Mb The Brain Fitness Book: Activities and puzzles to keep your mind active and healthy indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?