Daha iyi uyumak, daha dikkatli olmak, ilişkilerinizi geliştirmek ve yüzde on daha mutlu olmak mı istiyorsunuz? Bu sizin için uygulama. Rehberli meditasyonlarımız, videolarımız, konuşmalarımız ve uyku içeriğimiz, meditasyon uygulamanızı oluşturmanıza (veya artırmanıza) ve buna bağlı kalmanıza yardımcı olacaktır.
İÇİNDE NE VAR Yüzde On Daha Mutlu:
– Meditasyon yapmayı öğrenmeyi eğlenceli ve kolay hale getiren video ve meditasyon kombinasyonları.
- Anksiyeteden ebeveynliğe ve odaklanmaya kadar değişen konularda 500'den fazla rehberli meditasyon kütüphanesi, o an için tam olarak doğru meditasyonu bulmanızı sağlar.
- Uykuya dalmayı (ve uykuda kalmayı) kolaylaştıran rahatlatıcı meditasyonlarla dolu bir uyku bölümü.
– Hareket halindeyken dinleyebileceğiniz lokma büyüklüğünde hikayeler, bilgelik ve ilham – meditasyon gibi hissetmediğiniz ama ne kadar dikkatli olduğunuz anlar için.
- Meditasyonun bir angarya haline gelmesini önlemek için haftalık olarak yayınlanan yeni içerik.
- İşe gidip gelme, öğle yemeği molası vb. sırasında yoğun yaşamınıza uyan hızlı meditasyonlar.
BASMAK:
** New York Times 'Nasıl Meditasyon Yapılır' kılavuzunda 1 numaralı uygulama
** The Washington Post'ta 'acil seçim stresi' meditasyonları için öne çıktı
** ABC'nin Günaydın Amerika'sında yayınlandı
————–
%10 Daha Mutlu kitabı hakkında:
ABC haber spikeri Dan Harris, New York Times'ın en çok satan %10'u Happier adlı 1 numaralı kitabında, 2004'teki yayındaki panik atağının onu kafasındaki sesi bozmanın bir yolunu aramaya nasıl sevk ettiğini araştırıyor. Meditasyon buldu ve bu onun duygularına daha az kapılmasına yardımcı oldu.
————–
%10 Daha Mutlu podcast hakkında:
Dan, en üst sıradaki podcast'inde akıllı insanlarla %10'un ötesinde bir şey olup olmadığı hakkında konuşuyor. Hırslı bir insan olup da hala aydınlanma için çabalayabilir misiniz (bu ne anlama geliyorsa)?
————–
Uygulamayı beğendiyseniz, lütfen bir inceleme bırakın. Gerçekten yardımcı oluyor!
Sorular/teknik destek? Lütfen bize support@tenpercent.com adresinden e-posta gönderin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder