Daha iyi meditasyon yapmanıza, uyumanıza ve rahatlamanıza yardımcı olur.
Modern zihnin aşırı uyarıldığına inanıyoruz. Derin Meditasyonun amacı, meditasyon ve uyku yoluyla kadim bir dengenin yeniden kurulmasına yardımcı olmaktır. Basit uygulama, derin meditasyon yoluyla duygusal sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olabilir. Farkındalık tekniklerini öğrenecek, sakin olmanın yollarını bulacak, minnettarlık geliştirecek ve derin rahatlama deneyimleyeceksiniz.
Uygulama, zihninizi korumanıza yardımcı olmak için 3 bölüme ayrılmıştır:
- Meditasyon yapın: Kalıcı huzuru geliştirmek için
- Müzik: Günlük sıkıntıdan kaçmak için
- Uyku: Dinlenmek ve akıl sağlığını korumak için
Bu bölümlerin her biri size yardımcı olmak için var. Bu uygulamanın amacı, daha iyi uyumanıza, daha derin bir rahatlama deneyimlemenize ve hayattan biraz daha fazla keyif almanıza yardımcı olmaktır. Uygulamayı açın, meditasyon temanızı seçin ve oynat düğmesine basın. Arkanıza yaslanın, rahatlayın ve huzur içinde nefes alın.
Ve daha önce hiç meditasyon yapmadıysanız endişelenmeyin. Her meditasyon, her adımda sizinle konuşacak olan rehberli bir meditasyondur. Yeni başlayanlar için daha kısa süreli meditasyonlar ve bir meydan okuma arayan deneyimli meditasyon yapanlar için daha uzun süreli seanslar var.
Rehberli Meditasyonlar
10 farklı meditasyon odası vardır:
- Nefes Meditasyonları
- Farkındalık Gevşemesi
- Kas Gevşemesi
- Geleneksel Meditasyon
- Farkındalık Meditasyonu
- 10 Dakikalık Meditasyon
- Yeni Başlayanlar İçin
Meditasyon
- İşyeri Meditasyonu - Görselleştirme Meditasyonu
- Stres ve Anksiyete Meditasyonu
Sakinleştirici Müzik ve Doğa Sesleri
Kulaklıkları takın ve bir ortam dünyasında kaybolun ya da ortam melodileri ve son derece rahatlatıcı müziğin neden olduğu hızlı bir şekerleme yapın. Zengin rahatlatıcı melodiler kataloğumuz zihninizi sakinleştirmenize ve her türlü stresten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. 250'den fazla farklı müzik bestemiz ve rahatlatıcı doğa seslerimiz var:
- Çatırdayan Ateş
- Kayalık Bir Sahilde Dalgalar
- Yavaşça Sızlanan Suyu
- Yağmur Ormanı
- Tembel Crickets
... ve 250'den fazla bu tür parça!
Solo meditasyon, uyku veya çalışma için mükemmel atmosferi oluşturmak üzere doğal sesleri ve enstrümantal melodileri birleştiren müzik parçaları ve ses manzaraları.
Uyku
- Uyku Hipnoz Meditasyonu: Görevi ertelemenize yardımcı olmak ve sınıfının en iyisi uyku meditasyonları getirmek için endüstri lideri hipnoz uzmanlarıyla çalıştık. Bu meditasyonlar, kullanıcıların derin ve dinlendirici bir uykuya dalmalarına yardımcı olmak için denenmiş ve test edilmiştir. Oynat düğmesine basmanız yeterlidir ve kısa sürede uykuya dalacaksınız!
- Uyku Hikayeleri: Uyku vakti hikayelerinin sadece çocuklar tarafından zevk alabileceğini kim söylüyor? Özellikle yetişkinler için yazılmış, çok ihtiyaç duyulan zZz'yi elde etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış 50'den fazla uyku hikayesini ve hayal kırıklığını dinleyin. Her hafta sonu çıkan yeni bir uyku hikayesiyle, her zaman dört gözle bekleyeceğiniz bir şeyler vardır.
Meditasyon Zamanlayıcıları
Kılavuzsuz seanslarınız için Derin Meditasyon'da iki zamanlayıcı türü bulunmaktadır.
- Meditasyon Zamanlayıcısı: Yalnızlık içinde meditasyon yapmak aydınlatıcı bir deneyim olabilir. Ama pratik mükemmelleştirir. Zamanlayıcı, zamanı takip etmenize yardımcı olur, böylece onu düşünmek zorunda kalmazsınız. Tüm zamanlayıcılar, bir başlangıç zili, arka plan müziği ve bir bitiş zili olacak şekilde sizin tarafınızdan özelleştirilebilir. Sonunda, meditasyon yaptığınız zaman ilerleme istatistiğinize eklenecektir.
-Open Son Zamanlayıcı: Uygulama zamanı korurken istediğiniz kadar meditasyon yapın. İnce bir gong, seansın başlangıcını işaret eder. Zihninizi mevcut ve anında tutmak için aralıklarla gong sesini almayı da seçebilirsiniz.
Boyut : 6 Mb
|
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder