Declutter - Zihin Meditasyonu v1.2-rel B32 [Aboneli] APK

 

Kaygı, uyku ve daha fazlası için her gün rehberli farkındalık meditasyonu. Declutter The Mind, farkındalık, uyku, kaygı, stres, iş ve çok daha fazlası için rehberli meditasyon sunar. Declutter The Mind, farkındalık, uyku, kaygı, stres, iş ve çok daha fazlası için rehberli meditasyon sunar. Buna ek olarak Declutter The Mind size meditasyon yapmayı, düzenli bir uygulama alışkanlığı kazanmayı ve farkındalık meditasyonu öğretileriyle zihninizi genişletmeyi öğretecek 30 günlük kurslar sunar. Bunların hepsi, meditasyonu sizin için çalışması için mistik, manevi veya doğaüstü bir şey olarak konumlandırmadan. Bilim zaten düzenli bir meditasyon uygulamasının zihinsel sağlığı ve mutluluğu geliştirdiğini gösteriyor. Uygulamamız, woo-woo'ya bağlamadan bu avantajların kilidini açmanıza yardımcı olsun. Declutter The Mind, oturup zihni gözlemlemek için pratik ve kolay bir yaklaşım sunar. Yeterince pratikle, zihninizin nasıl çalıştığını ve ne kadar meşgul olduğunu anlamaya başlayacaksınız. Bu içgörüler sizi daha sakin, daha az tepkisel ve daha mutlu bir insan yapabilir. MEDİTASYON NEDİR Zihni anlamak istiyorsanız, oturun ve gözlemleyin. Meditasyon, bilinçte hangi düşüncelerin, hislerin ve duyumların ortaya çıktığını fark etmek için yargılayıcı olmayan bir farkındalık kullanmaktır. Bu, zihnin ne kadar meşgul olduğunun farkına varmak ve bu momentumdan kopmakla ilgilidir. Budistler buna maymun zihni, sürekli meşgul ve gevezelik eden, bazen biz farkına bile varmadan çalışan zihin derler. Bu dağınıklığı biz adlandırabiliriz ve bu uygulama zihni dağıtmanıza yardımcı olacaktır. NASIL ÇALIŞIR Meditasyon, herhangi bir özel ekipman, bacak bacak üstüne atma veya parmaklarınızı dışarıda tutma gerektirmez. Sadece 10 dakika boyunca rahatsız edilmeden kalabileceğiniz rahat ve sessiz bir yere ihtiyacınız var. Yerinizi bulduktan sonra ihtiyaçlarınıza en uygun rehberli meditasyonu seçin. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, yeni başlayanlar için meditasyonlar bulmak için Temel Bilgiler kategorisine bakın. Seansı seçin, uzunluğunuzu seçin ve rehberli talimatları izleyin. UYGULAMADA NELER VAR – Çeşitli bireysel rehberli meditasyon kategorileri – Yeni uygulayıcılar ve deneyimli meditasyoncular için kurslar – Günlük Rehberli Meditasyon özelliği ile her gün yeni bir rehberli meditasyon – Yeni başlayanlar için 30 günlük farkındalık kursu – 10 günlük sevgi dolu nezaket kursu – Rehberli bir uygulama ile birlikte her derse dahil edilen teori – İhtiyaç zamanlarında hızlı seanslar yapmanızı sağlayan acil durum kategorisi – Seçilebilir meditasyon süresi – Bulması ve daha sonra geri dönmeleri için favorilerinizi kalpleyin  – Meditasyon yapmak için günlük bir hatırlatıcı ayarlayın. Yerleşik Anında Bildirim Hatırlatıcıları ile istediğiniz zaman – Uygulama içinde meditasyon yaptığınız toplam dakikanız ve meditasyon yaptığınız toplam gün sayısı gibi istatistikleri takip edin – Rehbersiz bir meditasyon yapmayı tercih ettiğiniz zamanlar için meditasyon zamanlayıcısı – Rehberli meditasyonları önceden indirin ve çevrimdışı ve açık olarak oynayın – git – Farklı meditasyon türleri: Farkındalık, Vipassana, Sevgi dolu-İyilik, görselleştirme, vücut taraması – Eğiliminizi derinleştirmek için meditasyon ve farkındalık makaleleri – 15+ yıllık bir uygulayıcı tarafından yönetilen rehberli meditasyon DAHİL KONULAR – Farkındalık – Vücut taraması – Sevgi dolu şefkat – Nefes egzersizleri – Anksiyete – Stres – PTSD – Depresyon – Uyku – Gevşeme – Odaklanma – Konsantrasyon ve netlik – Sabah ve uyanma – Enerji – Aşerme – Öfke – Akıl sağlığı – Duyguları yönetme YAKLAŞAN ÖZELLİKLER – Canlı rehberli meditasyonlar – Arkadaşlarınız ve ailenizle grup meditasyon seansları – Arkadaş listesi – Google Fit entegrasyonu – Android Watch entegrasyonu       Boyut : 16,5 Mb Declutter - Zihin Meditasyonu v1.2-rel B32 indir Dosyayı Nasıl İndireceğim, Winrar Şifresi nedir, Obb Nasıl Yüklenir?